Mentaltraining

Ausgangslage

Mentaltraining – eine bewährte Methode aus dem Spitzensport? Ja, und zusätzlich äusserst zieldienlich einsetzbar im beruflichen Kontext wie beispielsweise im Aufbau von Eigenmotivation, Umgang mit Veränderungen, Fokussierung auf Zielerreichung, Konzentration über längere Zeitdauer und Stärkung des eigenen Selbstvertrauens.
Dieses Seminar ermöglicht Ihnen einen Einblick in dieses faszinierende Thema und bietet pragmatische Unterstützung für den Berufsalltag.

Ziele / Inhalt

  • Grundlagen des Mentaltrainings kennen
  • Techniken und Instrumente des Mentaltrainings kennen, üben und anwenden
  • Einsatz von Mentaltrainingsinstrumenten zur Vorbereitung auf anspruchsvolle Situationen
  • Anwendung des Mentaltrainings im Berufsalltag

Informationen zur Anmeldung

Teilnehmende Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter 
Anmeldefrist 13. Dezember 2019
Leitung Sybille Wölfing Kast, Dr. phil., Arbeits- und Organisationspsychologin FSP; SGAOP; SSCP, impulsa GmbH
Dauer
Dauer 2 x ½ Tag
Ort / Daten Bern
Kurs 1: 12.06. 2020 und 26.06. 2020 (je 8:30-12:00 Uhr)
Kurs 2: 04.09. 2020 und 18.09.2020 (je 08:30-12:00 Uhr)
Preis CHF 300.00
Ihre E-Mailadresse genügt für eine Anmeldung.